ダイエットのあれこれ

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セルライトのぼこぼこを手っ取り早くどうにかしたい!目立たなくさせる方法

このぼこぼこ…にっくきセルライトをどうにかしたい!肌の表面がぼこぼこしてると、肌がたるんで見えるような…老けて見えるような…。誰に見せるわけでもないけど、一度気にしたら気になってしまいますよね。そこで簡単にできるぼこぼこ解消方法をご紹介します。
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ダイエットが続かないのは意志が弱い私のせい…ではなく、今の自分をちゃんと見ていないから。

痩せたいのにダイエットが続かない。こんな自分が嫌になる。私がダイエットできないのはきっと意志が弱いせいなんだ…と思うのは違います。ダイエットが続かないのは、続かないダイエットを頑張ろうとするからです。意志とは真逆のことをしているから。
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美容体重を目指すのが見た目にも健康にもちょうどいい

「ダイエットしないとな~」なんて思ったときに、まずどんな目標を立てますか? あと3kg痩せたーい! うさぎ なんで3kgなの? えっ…な、なんとなく?太ったし、まずは3kgかな~って… 【太った】というと...
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